Группы поддержки для желающих похудеть или сохранить свой вес!

или сохранить свой вес!

Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом

и имеют поддержку в своих начинаниях,

достигают цели в 3 раза быстрее, чем те,

которые "решают проблемы” самостоятельно.

Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.

Для чего нужны Группы Поддержки?

Любой человек инстинктивно ищет поддержки

в важных для него делах. Знает он об этом или нет.

Признается он в этом себе или не признается.

Даже успешный и самодостаточный.

Поддержка – это не обязательно команда болельщиков,

вопящих и размахивающих плакатами типа "Люся, мы с тобой!”.

Вовсе нет. Поддержка – это ваше собственное ощущение,

что о ваших делах, бедах и победах кто-то знает.

И этому кому-то не безразлично, что с вами происходит.

Его радуют ваши успехи, и он сочувствует вашим трудностям.

Очевидно, что в таком деле, как похудение, "группа поддержки”

– это мощный фактор успеха.

Те, кто неоднократно пытался похудеть знают,

что по пути к заветной цели масса соблазнов.

Ведь для эффективного похудения необходимо перестроить образ жизни

и пересмотреть собственные привычки, освоить правильное питание.

Только такой подход даст стабильное, долгосрочное

и качественное снижение веса.

А как тяжело в одиночку менять собственные привычки,

как сложно идти к большой цели, если нет промежуточной мотивации,

понимания и ПОДДЕРЖКИ окружающих при снижении веса.

В Группах Поддержки могут участвовать люди, стремящиеся похудеть ,

и использующие при этом любые методы: диеты, голодания,

физические нагрузки, заменители пищи и т.д.

Так же в Группу Поддержки могут быть включены те, кто уже похудел

и старается удержать, полученный результат.

Основная цель:

помочь комфортно и эффективно снизить вес и в дальнейшем

его удерживать длительное время, а также научиться делать

правильный выбор продуктов питания.

Достижению цели способствует:

1. Коллектив единомышленников с поддержкой каждого участника Группы.

В результате нескольких встреч появляется устойчивое

сообщество людей с едиными целями.

2. Еженедельный контроль и анализ полученных результатов.

3. Разработана четкая система мотивации:

в рамках Группы Поддержки проводится соревнование по снижению веса,

и те, кто похудеет больше других в процентном отношении,

получат ценные подарки.

В основе соревнования – процент потерянного веса.

Для достижения успеха требуется дисциплина,

и поэтому у нас введена система штрафов.

Пропустил взвешивание – штраф.

Набрал за неделю 1 кг и более – штраф.

4. Для понимания влияния образа жизни на организм

приглашаются специалисты в области диетологии и физических нагрузок.

В Группу Поддержки регистрируется не более 20 участников.

Программа рассчитана на 12 недель.

Встречи проходят в вечернее время и длятся около 1 часа.

Дипломированные специалисты в течении 12-недельной программы

дают советы по правильному питанию, выбору пищи и физическим упражнениям.

Помимо участия в группе, каждый участник получает еженедельный личный тренинг.

Каждую неделю участники будут взвешиваться.

Программа поощряет участников ежедневно потреблять здоровый

уровень белка, калорий и обучает преимуществам

здорового питания и физических упражнений.

Подробнее на сайте Магия Стройности